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◆西条市体育施設でのトレーニングについて

  　　【トレ−ニングの種類及びトレーニング機器の紹介】

★西条市総合体育館(トレーニングル−ム) 　 住所：西条市ひうち1-2　ＴＥＬ：0897-53-3006

トレーニングの種類 トレ−ニング機器の紹介 筋力トレーニング 　(腕・胸・脚部・背中・臀部、等) ・ラットアイソレータ・ベクアイソレータ・トータルヒップ ・シーテッドレッグエクステンション・ラットマシン 筋力トレ−ニング補助器具 ・オリンピックイージーバ−ベル・セットバーベル・鉄アレイ フリ−ウエイトトレーニング用ベンチ 　及びラック等 ・アドミナルボード・アジャスタブルベンチ・スーパーインプレスベンチ ・スミスマシン・フラットベンチ・スクワットラックスタンド等 持久力の向上 ・エアロバイク・リカンベント型バイク・トレッドミル バランスの向上 ・バランスマシン 身体全体をほぐす ・ベルトバイブレ−ター 柔軟性の向上 ・カールストレッチベンチ、マット

★西条市ひうち体育館(トレーニングルーム) 　 住所：西条市ひうち1-3　ＴＥＬ：0897-53-3357

トレーニングの種類 トレ−ニング機器の紹介 筋力トレーニング 　 (腕・胸・脚部・背中・臀部、等) ・コンビネ−ションマシン（一周で全身を鍛える)・チェストプレス・バックエクステンション・レッグプレス・ショルダーエクステンション・ラットブル・カーフレイズ ・ リストロール・ショルダーカール等 フリ−ウエイトトレーニング用ベンチ 　 及びラック等 ・スーパーインプレスベンチ・スクワットラック・アイソメタリックマシン・アドミナルボード等 持久力の向上 ・エアロバイク・トレッドミル 身体全体をほぐす ・ベルトバイブレ−ター 柔軟性の向上 ・マット、ツイストマシン

★西条市東予体育館(トレーニングルーム) 　 住所：西条市周布396　TEL：0898-65-5546

トレーニングの種類 トレ−ニング機器の紹介 筋力トレーニング 　 (腕・胸・脚部・背中・臀部、等) ・ハックマシン・カーフマシン・バタフライマシン・レッグマシン・カーフマシン・バタフライマシン・ベンチプレスマシン 筋力トレ−ニング補助器具 ・バ−ベル・鉄アレイ フリ−ウエイトトレーニング用ベンチ 　 及びラック等 ・コンビネーションベンチ・アドミナルボード・デグラインベンチ・ベンチプレスベンチ・フラットベンチ・インクライベンチ 持久力の向上 ・エアロバイク・トレッドミル・ウォーキングマシン 身体全体をほぐす ・ベルトバイブレ−ター 柔軟性の向上 ・マット、ツイストマシン

★西条市東予運動公園ビバ・スポルティアＳＡＩＪＯ(トレ−ニングル−ム) 　 住所：西条市河原津新田甲157　　TEL：0898-66-0361

トレーニングの種類 トレ−ニング機器の紹介 筋力トレーニング 　 (腕・胸・脚部・背中・臀部、等) ・ラットアイソレータ・ベクアイソレータ・シーテッドレッグカール・トータルヒップ 筋力トレ−ニング補助器具 ・オリンピックイージーバ−ベル・クロームダンベル フリ−ウエイトトレーニング用ベンチ 　 及びラック等 ・バックエクステンションベンチ・レッグプレス・アドミナルボード・スーパーインプレスベンチ・アジャスタブルベンチ・スミスマシン・パワ−ラック等 持久力の向上 ・自転車エルゴメーター・リカンベントエルゴメーター・トレッドミル 身体全体をほぐす ・ストレッチマット 柔軟性の向上 ・マット、ツイストマシン ・測定機器 ・体重計、体内脂肪計、全自動血圧計