◆女性のためのウエイトトレーニング教室

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実施日

2010年11月18日(木)〜毎週木曜日12月16日(木)までの計5回
PM7:00〜PM9:00
実施場所 西条市総合体育館（トレーニングルーム）
講師 資格取得者（３名）


・今年度も、(財)西条市体育協会の自主事業として　“女性のためのウエイトトレーニング教室”を　11/18(木)〜毎週計５回開催致しました。
・今回は、募集３０名に対して２４名の方々が積極的　に参加をして下さいました。講師は資格取得者３名　の方々に、昨年同様指導をお願いしました。
・この事業は、女性が気軽にウエイトトレーニングに　参加をして頂ければ、との想いで実施しています。　まず初日は、資料により説明しながら、トレーニン　グ器具の使用方法を理解しながら、２回目以降徐　々に負荷をかけていきます。
・えひめ国体も来年になると、プレ国体開催まで ５　年となります。ジュニアはもちろん、大人の女性の　皆さんがそれぞれの体力に合わせて、目的を持っ　て各種のスポーツに取り組んでもらいたいと思い　ますが、大事なことは急激に負荷をかけるのでは　なく、少しずつ負荷をかけていくことではないかと　思います。参加して頂いた女性の皆さんの感想は　指導者がいるので、思ったよりきつくはなく、今後　は自分でトレーニングに励みたいとのことでした。
【この事業の目的】
・2017年えひめ国体開催に向けて、(財)西条市体育協会として各競技種目選手の養成を図るため、女性をターゲットに筋力強化を図ることを目的とする。